POSKOTA.CO.ID - Bagi penderita darah tinggi atau hipertensi harus menjaga pola makan saat lebaran Idul Fitri, sebab makanan yang disajikan memicu penyakitnya kambuh.
Namun tak perlu khawatir sebab, ada buah-buahan memiliki kandungan yang baik dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Anda bisa memulai hidup sehat dengan konsumsi buah-buahan yang terbukti baik dalam mengontrol tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Intip Deretan Menu Sarapan Enak yang Bisa Dipilih, Salah Satunya Buah-buahan Loh
Dilansir dari Chanel YouTube @dr.Emasuperr menyebutkan ada buah-buahan yang dapat menurunkan darah tinggi yang baik dikonsumsi saat lebaran.
1. Mentimun
Dimakan secara langsung saat masih segar sangat dianjurkan bagi penderita hipertensi.
Baca Juga: 5 Biji Buah-buahan yang Diklaim Bermanfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Biji Alpukat
2. Labu Siam
Bisa dikonsumsi dengan cara di jus atau di rebus terlebih dahulu.
3. Buah Bit
Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Buah-buahan untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Dikonsumsi dengan cara dengan di jus atau dibuat sayur mayur untuk disantap saat lebaran.
4. Buah Semangka
Buah semangka pasti semua orang sangat menyukai, bagi pemilik hipertensi sangat cocok dikonsumsi atau disajikan jadi hidangan lebaran.
.jpg)
.jpg)
