POSKOTA.CO.ID - Saat ini umat Muslim di seluruh dunia sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadan 1446 H. Momentum yang paling ditunggu tentunya adalah saat berbuka puasa.
Ada menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW. Mengutip NU Online terdapat dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yakni kurma dan air putih.
Ada hadis yang menjelaskan anjuran Nabi Muhammad SAW terkait menu berbuka puasa tersebut. Berikut ini hadisnya seperti dikutip situs resmi Nahdlatul Ulama (NU):
Artinya: Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci. (HR At-Tirmidzi).
Baca Juga: Sakit Kepala Saat Puasa? Ini Dia Penyebab dan Cara Mengatasinya!
Mengutip dari penjelasan Habib Ali Zaenal Abidin Al Hamid, Rasulullah SAW sangat menyukai berbuka puasa dengan rutab atau sejenis kurma muda.
Jika ada rutab, beliau akan mendahulukannya sebelum kurma yang sudah matang. Jika tidak tersedia, beliau akan berbuka dengan kurma, dan setelah makan makanan lainnya, beliau tetap mengakhiri dengan kurma.
Rasulullah mengajarkan kesederhanaan dalam berbuka, yaitu dengan kurma dan air, tanpa makanan yang dimasak dengan api.
Selain itu, beliau juga menyukai jumlah ganjil dalam berbuka, yaitu tiga, lima, atau tujuh biji kurma. Jika tidak ada kurma, beliau akan berbuka dengan air.
Kurma sendiri sangat baik dikonsumsi bagi seseorang yang berpuasa karena termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata setelah puasa seharian.
Demikian pula dengan air putih, ia suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.
Dalam Islam berbuka puasa itu harus disegerakan dan jangan menunda-nundanya. Sebab, Islam tidak suka beragama secara berlebih-lebihan.
Baca Juga: Tips Tidur Ideal Selama Bulan Puasa untuk Menjaga Kesehatan
Islam memberi rambu-rambu dalam beribadah agar manusia beribadah sesuai dengan kemampuannya. Semoga Anda dapat meneladani kebiasaan Rasulullah dalam berbuka puasa dengan kesederhanaan namun penuh keberkahan.