POSKOTA.CO.ID - Camilan merupakan makanan bagian tak terpisahkan dari rutinitas sehari-hari, terutama bagi mereka yang suka ngemil di antara waktu makan.
Namun, bagi kamu yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat, memilih camilan yang tepat bisa menjadi suatu tantangan tersendiri bagi sebagian orang.
Tetapi kamu tidak perlu khawatir, karena ada banyak pilihan camilan bebas karbohidrat yang lezat, mengenyangkan, dan tentunya mendukung gaya hidup sehat kamu.
Dalam artikel ini, Poskota akan membahas lima rekomendasi camilan bebas karbohidrat yang dilansir dari laman Health, dan dapat kamu nikmati tanpa khawatir tentang asupan karbohidrat berlebih.
Baca Juga: Jangan Salah, 5 Makanan Tinggi Karbohidrat Ini Ternyata Masuk Kategori Panganan Sehat Loh
5 Rekomendasi Cemilan Tinggi Karbohidrat
Dengan semakin populernya diet rendah karbohidrat, seperti diet keto, kebutuhan akan camilan yang sesuai dengan pola makan semakin meningkat.
Camilan bebas karbohidrat tidak hanya bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah dan menjaga berat badan ideal, tetapi juga memberikan energi yang cukup untuk mendukung aktivitas sehari-hari.
1. Telur Rebus
Telur rebus adalah menu camilan pertama yang praktis dan mengandung 6,24 gram protein per butir telur. Selain itu, telur kaya akan kolin untuk kesehatan otak dan vitamin D untuk mendukung tulang serta sistem kekebalan tubuh.
2. Dendeng
Dendeng merupakan menu camilan praktis yang mudah dibawa dan tidak memerlukan pendinginan, serta cukup ideal untuk disantap saat berkegiatan di luar ruangan.
Pilih dendeng tanpa tambahan gula, karena satu porsi dendeng biasanya mengandung sekitar 10 gram protein, meskipun jumlah ini bisa bervariasi.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan dengan Kandungan Tinggi Karbohidrat, Bikin Tubuh Sehat!
