POSKOTA.CO.ID - Inilah cara aman agar maag tidak kambuh lagi secara tiba-tiba.
Penyakit maag merupakan salah satu penyakit yang sering dialami sebagian orang.
Maag ditandai dengan adanya ketidaknyaman pada bagian perut, seperti mual, perut kembung, perut terasa perih hingga membuat penderitanya kesakitan.
Adanya penyakit maag ini disebabkan adanya pola makan yang buruk yang menyebabkan kondisi perut atau lambung menjadi terluka.
Gejala maag dapat diatasi dengan tepat agar tidak sering kambuh lagi untuk bisa melakukan berbagai aktivitas tanpa tergangu.
Sebab, kambuhnya penyakit maag ini akan menyebabkan sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: 6 Hal yang Perlu Dihindari Agar Sakit Maag Tidak Kambuh Kata dr Saddam Ismail
Cara Atasi Penyakit Maag!
1. Ubah Pola Makan
Anda bisa mengubah pola makan dengan lebih teratur, tentunya dengan menghidari jenis makan atau minuman yangpedas, asam berminyak, atau minuman alkohol, bersoda atau berkafein.
2. Lakukan Olahraga
Berolahraga yang rutin dan teratur, dapat mengurangi seringnya maag kambuh atau bisa dengan mengelola stree dengan baik.
3. Hindari Makanan Berlebih
Anda dapat mengonsumsi makan dengan porsi kecil namun tidak berlebih agar tidak membuar perut bekerja keras untuk mencerna makanan.
Denfan informasi di atas, Anda bisa lakukannya untuk atasi penykit maag agar tidak sering kambuh.
.jpeg)
