Jika menahan kencing dilakukan dalam jangka panjang, hal tersebut dapat menyebabkan kandung kemih mengalami peregangan.
Hal ini membuat kandung kemih kehilangan elastisitasnya, sehingga sulit berkontraksi dengan normal untuk mengeluarkan urine secara optimal.
Jika kondisi ini terus dibiarkan dan semakin parah, Anda mungkin membutuhkan bantuan kateter untuk mengeluarkan urine.
4. Pembentukan Batu Ginjal
Sering dianggap sepele, menahan kencing dalam waktu lama juga dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal.
Saat urine tertahan, maka mineral dan garam yang seharusnya dikeluarkan dari tubuh bisa mengendap dan membentuk kristal yang lama-kelamaan berkembang menjadi batu ginjal.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa nyeri yang hebat serta komplikasi serius jika tidak ditangani dengan serius sesegera mungkin.
5. Otot Panggul Rusak
Tak hanya itu, menahan kencing terlalu sering juga dapat berdampak negatif pada otot panggul. Padahal otot tersebut berfungsi mengontrol uretra agar tetap tertutup.
Serta mencegah urine keluar sebelum waktunya. Sehingga jika otot panggul terus-menerus dipaksa menahan urine, lama-kelamaan bisa terjadi kerusakan pada otot dan saraf di area tersebut.
Akibatnya, Anda dapat mengalami inkontinensia urin, yaitu kondisi di mana seseorang kehilangan kendali dalam menahan buang air kecil sehingga terjadi kebocoran urine.
Untuk menghindari risiko kesehatan ini, sebaiknya segera mencari toilet saat muncul dorongan untuk buang air kecil, terutama saat sedang melalui perjalanan mudik lebaran.
.jpg)
