Mencuci rambut setiap hari dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan rambut untuk tumbuh sehat. Sebaiknya:
- Kurangi frekuensi mencuci rambut, cukup 2-3 kali seminggu.
- Gunakan dry shampoo jika rambut terasa berminyak di antara hari mencuci.
5. Menggunakan Suplemen untuk Pertumbuhan Rambut
Jika Anda merasa pola makan kurang mencukupi kebutuhan nutrisi rambut, suplemen bisa menjadi solusi. Beberapa suplemen yang terbukti efektif untuk pertumbuhan rambut meliputi:
- Biotin untuk memperkuat rambut.
- Vitamin D untuk mendukung siklus pertumbuhan rambut.
- Zat besi dan zinc untuk memperbaiki struktur rambut.
Anda bisa mendapatkan suplemen ini dengan mudah di toko kesehatan atau e-commerce seperti Shopee dan Tokopedia.
