Kamu bisa melakukan tidur yang cukup selama 7-8 jam sehari untuk menghindari penumpukan lemak.
Jika kamu memiliki tidur yang kurang cukup, tentu saja akan mengganggu siklus hormonal yang akan berisiko mengalami penumpukan lemak.
Dengan cara di atas, kamu bisa coba ikuti agar hilangkan perut buncit secara alami tanpa perlu konsumsi obat-obatan yang menyebabkan efek samping berbahaya.
