POSKOTA.CO.ID - Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata "kesendirian"? Mungkin gambaran seorang pertapa berjanggut lebat, mengenakan jubah lusuh, hidup terasing di sebuah gua terpencil, dan mengusir orang-orang yang mengganggu.
Bagi sebagian orang yang lebih ekstrovert, konsep ini mungkin terdengar tidak menarik. Namun, setiap individu perlu menyadari bahwa kesendirian memiliki banyak manfaat positif.
Sejarah Hari Kesendirian
Sebagai makhluk sosial, manusia secara alami terdorong untuk menjalin hubungan dengan sesama. Berkat kemajuan teknologi dan komunikasi, kini kita lebih terhubung dibandingkan sebelumnya. Terkadang, bahkan ketika kita ingin menyendiri, kita tetap tak lepas dari interaksi sosial.
Namun, mari kita akui selalu terlibat dalam interaksi sosial bisa sangat melelahkan, baik secara fisik maupun mental. Beristirahat sejenak dari dunia luar sangat penting untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan sosial dan waktu pribadi.
Meski begitu, banyak orang menganggap kesendirian sebagai sesuatu yang menakutkan. Bahkan, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa beberapa orang lebih memilih sengatan listrik daripada harus menghabiskan waktu sendirian dengan pikirannya sendiri! Menariknya, pria lebih cenderung melakukan ini dibandingkan wanita.
Hal ini mungkin terjadi karena kesendirian sering disalahartikan sebagai kesepian, padahal keduanya sangat berbeda. Kesendirian adalah kondisi di mana seseorang menikmati waktu sendiri dengan penuh kesadaran dan kenyamanan, sementara kesepian adalah perasaan negatif akibat keterasingan dari orang lain.
Sejak kecil, menyendiri sering dianggap sebagai hukuman, bukan sebagai bentuk hadiah. Kesendirian yang dipaksakan dapat menyebabkan kesepian.
Selama bertahun-tahun, kesendirian mendapat stigma negatif. Hari Kesendirian hadir untuk mengajak kita menyadari bahwa memiliki waktu untuk diri sendiri sebenarnya membawa banyak manfaat bagi kesehatan mental.
Entah itu beberapa menit, satu jam, atau sehari penuh, mengambil waktu untuk menyendiri dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan kita.
Cara Merayakan Hari Kesendirian
Pasang tanda "Jangan Ganggu"
