POSKOTA.CO.ID - Rambut rontok akan teratasi dengan mengikuti 9 cara efektif ini. Perawatannya pun sederhana dan bahan-bahannya alami.
Rambut rontok merupakan hal yang wajar terjadi kepada siapa saja, baik pria maupun wanita. Terdapat beberapa faktor yang mengakibatkan rambut menjadi mudah patah.
Di antaranya sedang mengalami stres, ketidakseimbangan hormon, sampai kekurangan nutrisi. Agar pengobatannya berjalan dengan maksimal, maka harus diatasi dari dalam maupun luar.
Baca Juga: Cara Memakai Concealer di Bawah Mata untuk Menutupi Lipatan
Mari cek di sini apa saja yang harus dilakukan untuk mengatasi rambut rontok. Menariknya, Anda bisa melakukannya di rumah tanpa harus pergi ke salon.
9 Cara Atasi Rambut Rontok Secara Alami
1. Banyak Mengonsumsi Protein dan Zat Besi
Dikarenakan protein adalah komponen utama rambut, maka harus banyak-banyak mengkonsumsi tinggi protein seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Begitu juga dengan zat besi yang berperan sebagai meningkatkan oksigenasi folikel rambut. Maka akan mempercepat pertumbuhan rambut serta menguatkan akarnya.
Baca Juga: Tips Hemat Ini Anda Bisa Gunakan untuk Menabung Saat Lebaran Nanti, Simak Informasi Selengkapnya
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Tidak hanya mengkonsumsi protein dan zat besi, tetapi berbagai makanan yang bergizi juga seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang kaya antioksidan.
Nutrisi yang dapat memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan adalah vitamin A, C, D, dan E. Pola makan yang sehat akan mendukung regenasi rambut dan mencegah kerontokan.
3. Pakai Sampo yang Tepat
Pilih sampo yang bebas dari sulfat dan paraben supaya mengurangi risiko iritasi di kulit kepala. Pilihlah sampo yang mengandung biotin serta keratin agar membantu memperkuat batang rambut.
Baca Juga: Trik Mudah Memilih Sunscreen Berdasarkan Jenis Kulit
4. Menggunakan Masker Rambut
Tidak perlu beli yang mahal-mahal, gunakanlah masker alami seperti lidah buaya atau minyak kelapa agar memberikan nutrisi tambahan bagi rambut.
Gunakan secara rutin agar dapat melembabkan serta menguatkan akar rambut. Biarkan meresap selama 20 hingga 30 menit sebelum dibilas dengan air.
5. Eksfoliasi Kulit Kepala
Tak hanya badan dan muka saja yang butuh eksfoliasi, kulit kepala pun juga membutuhkannya agar sel kulit mati terangkat serta meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Cara Sederhana Basmi Tungau di Kasur, Tak Perlu Beli Vacuum Cleaner
Gunakan scrub alami seperti garam laut atau kopi untuk membantu membersihkan kulit kepala. Kulit kepala yang bersih serta sehat akan membuat folike rambut lebih aktif.
6. Jangan Terlalu Sering Keramas
Bagi pemilik rambut keriting atau bergelombang, jika sering keramas dapat menghilangkan minyak alami yang berguna untuk melindungi rambut.
Keramaslah sesuai tipe rambut agar menjaga keseimbangan kelembabannya. Gunakan air dingin untuk menjaga kesehatan rambut.
Baca Juga: Atasi Bau Kaki Tidak Sedap dengan Mudah, Simak Caranya
7. Hindari Perwarnaan Rambut
Bahan kimia yang ada di dalam pewarna rambut akan merusak struktur dan mempercepat kerontokan. Pilihlah warna alami seperti henna jika ingin mewarnainya.
8. Bilas Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin yang dapat membantu menghambat produksi DHT, yaitu hormon penyebab rambut rontok. Bilas rambut dengan teh hijau hangat dan gunakan secara rutin.
Baca Juga: 3 Waktu Terbaik untuk Berolahraga Saat Puasa, Ibadah Tetap Lancar
9. Tata Rambut dengan Lembut
Jangan mengikat rambut terlalu kencang atau menyisirnya dalam keadaan basah. Gunakanlah sisir bergigi jarang agar kerusakan pada rambut berkurang.
Itulah dia penjelasan dari 9 cara atasi rambut rontok secara alami. Semoga bermanfaat dan membantu.