Pilihlah makanan yang ringan dan bergizi agar tubuh mendapatkan asupan yang baik setelah berpuasa.
5. Makanan yang Harus Dihindari
Selain memperhatikan jenis makanan, kita juga harus tahu makanan apa yang sebaiknya dihindari saat berbuka.
Beberapa makanan dapat menimbulkan gangguan pencernaan atau bahkan meningkatkan risiko masalah pencernaan, seperti makanan yang tinggi lemak, pedas, terlalu asin, atau banyak mengandung gula tambahan.
Hindari juga makanan olahan atau kemasan yang mengandung banyak pengawet. Konsumsilah makanan yang alami dan segar untuk mendukung kesehatan tubuh.
.jpg)
