POSKOTA.CO.ID – Sering menjadi makanan yang dikonsumsi saat Ramadhan sesuai sunnah nabi, Kurma dikenal sebagai buah yang sarat akan nutrisi penting untuk tubuh.
Ternyata, manfaat kurma untuk tubuh tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi yang telah terbukti dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjadi sumber kekuatan alami.
Selain itu, kandungan nutrisi kurma juga sangat lengkap, termasuk mengandung serat, kalium, magnesium, dan berbagai vitamin esensial.
Oleh karena itu, mengonsumsi kurma secara teratur dapat berkontribusi positif terhadap peningkatan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Baca Juga: 7 Olahan Kurma Lezat dan Sehat untuk Menu Ramadan Anda
Kandungan Nutrisi Kurma
Sudah sejak lama kurma telah menjadi sumber energi alami yang efektif, sehingga sering direkomendasikan untuk pemulihan tenaga.
Kandungan nutrisi kurma berupa serat misalnya, dapat berperan penting dalam menjaga fungsi pencernaan yang sehat dan mencegah konstipasi.
Selain itu, kandungan Kalium dalam buah kurma kurma juga diketahui memiliki fungsi penting dalam regulasi tekanan darah.
Kemudian, kandungan Magnesium yang terkandung dalam kurma juga dapat mendukung kinerja optimal otot dan sistem saraf.
Baca Juga: Viral Netizen Pertanyakan Hadiah Kurma Raja Salman: Serius Tiap Tahun, Kok Ngga Pernah Ngerasain?
Manfaat Kesehatan Kurma
Menariknya, radikal bebas yang berpotensi dapat merusak sel tubuh dapat dinetralisir oleh antioksidan yang terdapat dalam kurma.
.jpg)
.jpg)
