E-Paper

Waktu Olahraga yang Tepat Saat Berpuasa Menurut dr. Zaidul Akbar

Rabu 19 Mar 2025, 23:24 WIB
Dr. Zaidul Akbar memberikan tips tentang waktu yang tepat untuk berolahraga saat berpuasa untuk menjaga kebugaran tubuh. (Sumber: Pinterest)

Dr. Zaidul Akbar memberikan tips tentang waktu yang tepat untuk berolahraga saat berpuasa untuk menjaga kebugaran tubuh. (Sumber: Pinterest)

Waktu terbaik untuk olahraga adalah menjelang berbuka puasa, sementara olahraga ringan di pagi hari setelah salat Subuh juga bisa menjadi alternatif yang baik.

"Yang terpenting adalah menjaga keseimbangan antara ibadah puasa dan aktivitas fisik agar keduanya tetap berjalan lancar dan optimal," pungkasnya.

Tags :

dr. Zaidul Akbar

berolahraga saat puasa

waktu yang tepat untuk berolahraga saat puasa

olahraga saat puasa

Neni Nuraeni
Reporter
Neni Nuraeni
Editor

Berita Terkait

Mendalami Hikmah Puasa Ramadhan untuk Meraih Manfaat Lahir dan Batin

KHAZANAH
Selasa 18 Mar 2025, 22:42 WIB
undefined

Coba Workout Ringan Saat Puasa, Bikin Tubuh Tetap Bugar!

GAYA HIDUP
Rabu 19 Mar 2025, 02:00 WIB
undefined

Cara Mengatasi Cegukan Tanpa Membatalkan Puasa Ramadhan

GAYA HIDUP
Rabu 19 Mar 2025, 09:13 WIB
undefined

Ternyata Ada Keringanan Puasa untuk Ibu Hamil dalam Islam, Apa Saja? Intip Selengkapnya di Sini!

KHAZANAH
Rabu 19 Mar 2025, 17:04 WIB
undefined

Berbuka Puasa dengan Nutrisi Optimal: 5 Rekomendasi Hidangan Bergizi untuk Ibu Menyusui!

KHAZANAH
Rabu 19 Mar 2025, 19:40 WIB
undefined

News Update

Ramalan kesehatan zodiak Aries, Taurus, dan Sagittarius pada Jumat, 21 Maret 2025. (Sumber: PxHere)

Ramalan Kesehatan Zodiak Aries, Taurus, dan Sagittarius 21 Maret 2025: Tenangkan Diri dan Fokus pada Kreativitas
GAYA HIDUP

Dapatkan Hadiah Saldo DANA Gratis Rp245.000 ke Dompet Elektronik dari Aplikasi Penghasil Uang Tercepat, Cek Caranya di Sini

TEKNO
20 Mar 2025, 08:00 WIB
Hadiah saldo DANA gratis Rp245.000 langsung ke dompet elektronik dari aplikasi penghasil uang tercepat. (Sumber: Poskota/Mutia Dheza Cantika)

Ini Cara Mudah Kosongkan Memori Penuh HP Tanpa Menghapus Aplikasi

TEKNO
20 Mar 2025, 08:00 WIB
Ini cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi memori HP penuh. (Sumber: Istockphoto)

Cara Klaim Saldo DANA Gratis Rp200.000 Tanpa Aplikasi Tambahan

TEKNO
20 Mar 2025, 07:54 WIB
Klaim saldo DANA gratis Rp200.000. (Sumber: Poskota/Della Amelia)

Tips Hapus Cache Aplikasi di HP Samsung dengan Mudah dan Cepat

TEKNO
20 Mar 2025, 07:50 WIB
Ini cara membersihkan cache di HP Samsung (Sumber: Pinterest)

Tak Perlu Aplikasi! Begini Cara Amankan Data di HP Anda Jadi Target Penyadapan Hacker

TEKNO
20 Mar 2025, 07:45 WIB
Cara melindungi data pribadi di HP Anda dari ancaman penyadapan hacker.(Pexels.com/Anete Lusina)

Ramalan Zodiak Aries, Taurus, dan Sagittarius Jumat 21 Maret 2025: Masalah Kesehatan dan Finansial yang Perlu Diperhatikan

GAYA HIDUP
20 Mar 2025, 07:44 WIB
Ramalan zodiak Aries, Taurus, dan Sagittarius pada Jumat, 21 Maret 2025. (Sumber: Needpix)

Saldo Dana Rp375.000 Cair ke Rekening KKS Sekarang dari Subsidi Bantuan Sosial PKH Tahap 1 2025, Cek Informasinya!

EKONOMI
20 Mar 2025, 07:42 WIB
Saldo dana Rp375.000 dari bantuan sosial PKH tahap 1 2025 cair ke Rekening KKS. (Sumber: Poskota/Gabriel Omar Batistuta)

Dihantam Badai Cedera Jelang Lawan Timnas Indonesia, Pelatih Australia Tetap Pede Bisa Raih 3 Poin

OLAHRAGA
20 Mar 2025, 07:35 WIB
Pelatih Australia, Tony Popovic enggan remehkan Timnas Indonesia. (Sumber: Instagram/@coachtonypopovic)

Ramalan Cuaca Bogor 20 Maret 2025, BMKG: Hujan Ringan di Semua Wilayah

Daerah
20 Mar 2025, 07:35 WIB
Bogor bakal diguyur hujan ringan hari ini! Jangan lupa bawa payung dan cek prakiraan cuaca lengkap untuk setiap wilayah agar aktivitasmu tetap lancar. (Sumber: Poskota/Shandra)

Masuk ke Aplikasi Penghasil Uang Ini Bisa Untung Saldo DANA Gratis, Cek di Sini Rekomendasinya

TEKNO
20 Mar 2025, 07:30 WIB
Ilustrasi dapat penghasilan tambahan dari aplikasi penghasil uang. (Sumber: Pexels/kaboompics.com)

Daftar 4 Bansos Cair Jelang Lebaran 2025 Lewat KKS, Saldo Bertambah untuk PKH dan BPNT Tahap 1, Simak Daftar Lengkapnya

EKONOMI
20 Mar 2025, 07:20 WIB
Daftar bansos yang cair jelang lebaran 2025. (Sumber: Poskota/Arip Apandi)

Lebaran Idul Fitri 2025 Tanggal Berapa? Ini Jadwal Versi Pemerintah dan Muhammadiyah

Nasional
20 Mar 2025, 07:20 WIB
Ilustrasi pelaksanaan solat Idul Fitri di hari lebaran. (Sumber: Pexels/Mohammed Alim)

Pengesahan RUU TNI Bertepatan dengan Laga Timnas Indonesia vs Australia, Netizen: Pengalihan Isu?

Nasional
20 Mar 2025, 07:19 WIB
Ilustrasi Rapat Paripurna Dewan Perwakilan Rakyat (DPR). (Poskota/Ahmad Tri Hawaari)

Cara Mulai Investasi Reksa Dana Bagi Pemula

EKONOMI
20 Mar 2025, 07:12 WIB
Ini langkah-langkah yang bisa Anda ikuti untuk mulai investasi reksa dana. (Sumber: Freepik)

Puasa Ternyata Baik untuk Otak! Ini Manfaat dan Syarat agar Tetap Fokus

GAYA HIDUP
20 Mar 2025, 07:02 WIB
Siapa sangka, puasa punya manfaat luar biasa untuk otak! Selain membantu menjernihkan pikiran, puasa juga bisa meningkatkan fungsi otak. (Sumber: Pinterest/Olehkabar)

Deretan Kode Redeem FF Hari Ini 20 Maret 2025, Klaim Skin Gratis Sebelum Kehabisan!

TEKNO
20 Mar 2025, 06:52 WIB
Deretan kode redeem FF terbaru yang bisa langsung diklaim oleh para pemain Free Fire hari ini, 20 Maret 2025. (Sumber: Pinterest)

Tips Puasa Sehat bagi Penderita Maag dan Asam Lambung, Hindari Hal Ini!

GAYA HIDUP
20 Mar 2025, 06:46 WIB
Puasa tetap lancar meski punya maag atau asam lambung! Yuk, simak tipsnya dan hindari hal-hal yang bisa memicu kambuhnya penyakit ini. (Sumber: Shutterstock/TORWAISTUDIO)

Jadwal Lailatul Qadar 2025 Dimulai Kapan? Simak 10 Malam Terakhir Ramadhan

KHAZANAH
20 Mar 2025, 06:28 WIB
Malam Lailatul Qadar adalah malam istimewa yang lebih baik dari seribu bulan. (Sumber: Pinterest/Islamcity)

Timnas Indonesia Masih Dicap Sebagai Underdog, Rafael Struick Ingin Buktikan Hasil Positif Lawan Australia

OLAHRAGA
20 Mar 2025, 06:25 WIB
Rafael Struick siap buktikan Timnas Indonesia bisa berbicara bayak di babak Kualifikasi Piala Dunia 2026. (Sumber: Instagram/@rafaelstruick)

Trending

01

Akhirnya Buka Suara, Jasa Marga Janji Uang Ganti Rugi Tanah Mat Solar Diberikan sebelum Lebaran

02

Mengenal Tradisi Sabung Ayam yang Tewaskan Tiga Polisi di Way Kanan

03

Kasus MinyaKita Tak Sesuai Takaran, Polres Jakbar Ringkus 2 Tersangka

04

Tony Popovic Sampaikan Bocoran Rencana Australia saat Hadapi Timnas Indonesia

05

Kapan Lebaran Idul Fitri 2025? Ini Versi Kemenag dan Muhammadiyah

Terverifikasi Dewan Pers : 979/DP-Verifikasi/K/IV/2022

Media independen yang selalu menyajikan berita terkini, terpercaya, terlengkap dan terbaru

Subscribe

Anda juga bisa mengikuti update terbaru mengenai event-event yang sedang berjalan di media sosial kami.

© Copyright 2025 POSKOTA. All rights reserved.