POSKOTA.CO.ID - Mabuk perjalana bisa saja terjadi saat menggunakan transportasi darat, laut, maupun udara.
Tak sedikit orang yang memilih pesawat terbang untuk perjalanan mudik Lebaran agar lebih cepat.
Namun rupanya bagi sebagian orang perjalanan udara membuat mereka mual bahkan mabuk hingga muntah.
Jika Anda mengalaminya, tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk mengatasinya agar perjalanan mudik Lebaran bisa tetap nyaman.
Baca Juga: Mulai H-10 Lebaran, KAI Siapkan Ribuan Takjil Gatis untuk Pemudik di 21 Stasiun
Dikutip dari YouTube menjadi bisa, berikut ini adalah beberapa cara atau tips mengatasi mabuk udara saat mudik Lebaran dengan pesawat terbang.
Cara Atasi Mabuk Udara saat Mudik Lebaran dengan Pesawat
1. Hindari Aktivitas yang Membuat Pusing
Salah satu penyebab mabuk pesawat adalah aktivitas yang melibatkan fokus visual seperti membaca atau menonton film. Oleh karena itu, usahakan untuk menghindari kegiatan-kegiatan tersebut selama penerbangan. Fokus pada sesuatu yang stabil atau tutup mata jika diperlukan agar tubuh Anda bisa lebih rileks.
2. Memejamkan Mata atau Fokus pada Pemandangan
Jika Anda merasa pusing, cobalah untuk memejamkan mata, tidur sejenak, atau jika memungkinkan, fokus pada pemandangan luar pesawat. Jika pemandangan luar membuat Anda pusing, cukup lihat bagian depan kabin atau bangku di depan Anda. Hal ini bisa membantu mengurangi rasa mual dan pusing.
3. Mengunyah Permen atau Permen Karet
Salah satu cara sederhana untuk mengatasi rasa mual adalah dengan mengunyah permen karet atau permen mint. Aktivitas mengunyah dapat membantu mengalihkan perhatian tubuh dan mengurangi rasa tidak nyaman, terutama saat pesawat mengalami guncangan atau perubahan ketinggian.
4. Berpegangan dengan Erat saat Pesawat Mengalami Guncangan
Ketika pesawat akan naik atau sedang dalam proses pendaratan, guncangan bisa terasa cukup berat. Untuk mengurangi efek guncangan, pastikan Anda berpegangan erat pada sandaran bangku atau bagian lain yang stabil di sekitar Anda. Ini bisa membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi rasa pusing.
5. Relaksasi dan Pernapasan Dalam
Baca Juga: Syarat Pendaftaran Mudik Gratis 2025 dari Pemprov Jakarta, Begini Cara Daftarnya
.webp)
.jpg)
