Untuk mencakup kebutuhan gizi, Ngabila mengatakan masyarakat bisa menerapkan konsep Isi Piringku dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes).
"Setengah piring adalah sayur dan buah, makin berwarna warni akan lebih bagus. Setengah piring lainnya adalah karbohidrat/nasi, lauk, pauk kaya protein hewani. Bisa juga nabati dan lemak tentunya dengan komposisi seimbang," jelasnya.
Selain itu, Ngadila menyebut konsumsi gula mesti dikurangi. Pasalnya, gula berlebih mengakibatkan tubuh rentan terserang penyakit.
