Saat tubuh merespons stres, ternyata ini sedang mempersiapkan diri untuk kemungkinan cedera atau infeksi.
Stres jangka pendek dapat meningkatkan produksi interleukin, bahan kimia yang mengatur sistem kekebalan tubuh, sehingga memberi dorongan perlindungan sementara pada infeksi atau cedera.
3. Bantu Membangun Ketangguhan
Menghadapi situasi yang penuh tekanan ternyata dapat membuat seseorang lebih tangguh dalam menghadapi tantangan di masa depan.
Hal ini sesuai dengan prinsip pelatihan Navy SEAL, yang memanfaatkan paparan stres berulang untuk mengembangkan kontrol fisik dan psikologis seseorang.
4. Tingkatkan Motivasi
Ternyata, siketahui bahwa stres juga bisa menjadi pendorong untuk menyelesaikan tugas, terutama saat menghadapi tenggat waktu atau deadline.
Saat menghadapi situasi yang penuh tekanan dan stres, seseorang cenderung lebih produktif dan dapat mengelola situasi dengan lebih efektif dan cepat.
Jadi, meski stres sering dipandang negatif, namun jika dikelola dengan baik ternyata dapat membawa manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.png)
