POSKOTA.CO.ID – Sering disajikan sebagai pemanis pada makanan atau minuman, ternyata daun mint juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang tak main-main.
Sebagian orang pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun yang satu ini. Mulai dari kesehatan hingga kecantikan, banyak yang memanfaatkan daun mint yang dikenal memiliki banyak khasiat.
Melansir Times of India, daun mint yang kaya akan nutrisi ini diketahui memiliki kualitas terapuetik yang dapat digunakan sebagai solusi alami berbagai masalah kesehatan.
Manfaat Daun Mint
Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan daun mint dan bagaimana memanfaatkannya untuk kesehatan dan kecantikan:
1. Menjaga Sistem Pencernaan
Daun mint memiliki manfaat bagi system pencernaan. Peningkatan enzim pencernaan dapat menyerap nutrisi dan memudahkan pencernaan makanan.
Berkat kandungannya, Daun mint dapat menjadi obat alami untuk mengatasi kembung, gangguan pencernaan, atau sakit perut.
Caranya dengan meminum teh mint sebelum atau sesudah makan. Rebus beberapa lembar daun mint segar dalam air mendidih selama lima hingga sepuluh menit.
Anda bisa meningkatkan manfaat dari daun mint ini dengan menambahkan irisan jahe atau beberapa tetes air jeruk lemon yang diperas.
2. Meredakan Gejala Masuk Angin
Menthol adalah zat kimia alami yang harum dengan khasiat dekongestan, ini dapat ditemukan dalam daun mint.
Anda dapat memanfaatkannya untuk memudahkan pernafasan dan saluran hidung yang tersumbat, terutama jika Anda sedang pilek, batuk, atau hidung tersumbat.
Anda bisa menghirup uap dari daun mint atau menyeruput teh yang dicampur dengan daun mint. Ini dapat meredakan sakit tenggorokan.
