Antibakteri dan Antivirus: Kapur sirih mengandung senyawa yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus, yang dapat membantu melawan infeksi penyebab flu.
Mengurangi Batuk dan Pilek: Ramuan kapur sirih dapat membantu meredakan batuk dan pilek yang sering terjadi saat flu.
Penelitian Ilmiah: Sebuah studi yang diterbitkan dalam Asian Pacific Journal of Tropical Medicine (2015) menunjukkan bahwa ekstrak kapur sirih memiliki aktivitas antibakteri dan antimikroba yang efektif terhadap berbagai patogen.
Cara Pengolahan:
Rebusan Kapur Sirih: Rebus daun kapur sirih dengan air selama beberapa menit dan minum air rebusannya. Ini bisa membantu meredakan gejala flu seperti batuk dan hidung tersumbat.
4. Lengkuas (Alpinia galanga)
Lengkuas, atau sering disebut "galangal," memiliki sifat yang mirip dengan jahe dan kunyit, dengan khasiat pengobatan yang sangat baik untuk sistem pernapasan.
Manfaat Lengkuas untuk Flu:
Meningkatkan Sirkulasi Darah: Lengkuas dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu tubuh melawan infeksi lebih cepat.
Mengatasi Batuk dan Pilek: Lengkuas memiliki sifat ekspektoran yang membantu membersihkan lendir dan dahak dari saluran pernapasan.
Antioksidan dan Antiinflamasi: Seperti halnya jahe dan kunyit, lengkuas mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mempercepat proses pemulihan.
Penelitian Ilmiah: Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Plants Research (2013) menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang efektif untuk mengatasi infeksi pernapasan.
.jpg)
