POSKOTA.CO.ID – Memiliki tampilan luar yang seperti berambut, namun biasanya buah rambutan akan terasa manis dengan dagingnya yang juicy.
Selain enak, rambutan juga memiliki banyak khasiat untuk memelihara kesehatan tubuh. Selama ini diketahui bahwa rambutan berasal dari wilayah Melayu-Indonesia dan daerah tertentu lainnya
Pohon tropis berukuran sedang ini termasuk dalam famili Sapindaceae (leci, berangan kuda, dll). Buah berbulu lembut dan sarat dengan nutrisi ini baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Manfaat Kesehatan Buah Rambutan
Buah rambutan mengandung cukup banyak vitamin C, tembaga, besi, dan beberapa mineral lainnya yang memberikan manfaat bagi kulit, rambut, dan tulang.
Daripada penasaran, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari buah rambutan yang perlu diketahui:
1. Bantu Cegah Anemia
Anemia adalah masalah yang sangat umum bagi wanita yang sering menstruasi. Pada kondisi ini, seseorang merasa sangat lemas karena kehilangan eritrosit yang berlebihan.
Karenanya, rambutan bisa menjadi obat yang efisien untuk mencegah anemia. Buah ini mengandung banyak zat besi di dalamnya yang membantu dalam pembentukan eritrosit.
2. Menambah Energi
Buah rambutan juga memiliki beberapa kandungan gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya adalah karbohidrat.
Ini merupakan sumber energi sekaligus asupan utama untuk otak agar dapat berfungsi dengan baik. Pada saat Anda mengonsumsi karbohidrat, tubuh akan memecahnya menjadi glukosa.
Nantinya, gula sederhana ini akan digunakan oleh tubuh sebagai sumber energi. Jika tidak digunakan sebagai energi, gula akan disimpan di hati sebagai glikogen untuk dimanfaatkan di waktu mendatang.
3. Baik untuk Rambut
Polusi dan sinar matahari langsung akan mengakibatkan pembentukan radikal bebas berbahaya yang salah satunya dapat merusak folikel rambut, sehingga akan menyebabkan kerontokan.
