POSKOTA.CO.ID - Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan nutrisi, bisa diolah dengan berbagai cara untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan tubuh anda.
Menurut penjelasan dokter Ema Surya Pertiwi selaku pemerhati sekaligus influencer di bidang kesehatan mengatakan bahwa gua satu ini memiliki kandungan yang sangat baik bila dikonsumsi.
Dengan cara pengolahan yang benar manfaat-manfaat yang terkandung dalam nanas bisa dirasakan oleh tubuh anda.
Pada hari kali ini akan menjabarkan secara lengkap mengenai penjelasan dari dokter Ema yang berdasarkan sumber dari video dan juga pada kanal YouTube pribadinya.
Silahkan Anda cermati dan pahami sehingga bisa memanfaatkannya dengan sebaik mungkin.
Manfaat Nanas Bagi Kesehatan
Dr Ema menjelaskan terdapat beberapa manfaat nanas yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh.
1. Kaya akan Vitamin C
Manfaat pertama nanas adalah kandungan vitamin C yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
Selain itu nanas juga berfungsi sebagai pencegahan masuknya radikal bebas, penuaan dini, menetralisir paparan sinar matahari serta antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Satu buah nanas utuh terdapat kandungan vitamin C hingga 130 persen yang baik untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Sehingga jika anda mengkonsumsi secara rutin dengan takaran yang tepat maka dapat berakibat baik bagi kesehatan anda.
2. Tinggi Serat
Kandungan serat yang tinggi dalam nanas dapat memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh anda.
