POSKOTA.CO.ID - Mandi air hangat dinilai memiliki manfaat, salah satunya mengatasi rasa pegal-pegal.
Selain itu, mandi air hangat juga bisa membantu tidur lebih nyenyak terlebih setelah aktivitas yang padat.
Dikutip dari Cleveland Clinic, sejumlah ahli bahkan menyarankan untuk mandi dengan air hangat karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Adapun manfaat mandi air hangat bagi kesehatan adalah sebagai berikut ini.
5 Manfaat Mandi Air Hangat
1. Membersihkan Tubuh
Manfaat utama mandi adalah membersihkan tubuh dari bakteri dan jamur seperti kotoran dan debu yang menempel di kulit.
Untuk memperoleh lebih banyak manfaat, mandi dengan air hangat mampu membersihkan dan membuka pori-pori serta meresapkan sabun ke kulit dengan baik.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Mandi adalah salah satu atau yang paling utama sebagai perawatan diri.
Mandi dapat menenangkan kulit yang berpengaruh pada kesehatan mental dan emosional.
Mandi dengan air hangat sebab air hangat mampu menurunkan hormon stres dan memberikan efek positif pada kesehatan mental dan emosional seseorang.
