Kandungan serat memang diperlukan bagi tubuh, terutama bagi Anda yang sedanga dalam proses mengurangi berat badan.
3. Cegah Kerusakan Karena Radikal Bebas
Buah stroberi mengandung asam ellagic yang melindungi sel tubuh yang rusak akibat radikal bebas. Ini juga dapat mencegah peradangan dan mengembalikan fungsi normal hormon penurunan berat badan.
Ternyata, Asam ellagic juga bermanfaat untuk membantu mencegah kanker. Selain itu, kulit juga dapat terjaga agar tidak kendur jika rutin mengonsumsinya.
4. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kesehatan mata dapat meningkat jika rutin memakan buah stroberi, ini karena kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah tersebut.
Kemungkinan Anda terkena katarak, glaukoma, dan masalah mata lainnya dapat dihindari karena kandungan lutein yang ada di dalamnya.
5. Atasi Masalah Jantung
Makan stroberi juga dapat membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Jika tekanan darah turun, maka Anda terhindar dari serangan jantung dan stroke.
Kandungan kaliumnya juga dapat mengurangi peradangan sehingga buah ini sangat menyehatkan untuk menjaga kesehatan jantung.
Meski stroberi miliki banyak manfaat kesehatan, ternyata ini harus dihindari untuk orang yang menderita diare, gangguan pencernaan, diabetes, gagal ginjal, dan alergi.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.jpg)
