POSKOTA.CO.ID - Kesehatan jantung perlu dijaga lantaran penyakit jantung salah satu penyakit yang menyebabkan kematian.
Jantung merupakan organ tubuh yang krusial terutama untuk memompa darah di dalam tubuh.
Sehingga, jika jantung bermasalah maka akn memengaruhi sistem tubuh lainnya.
Ada beberapa makanan yang diklaim bisa untuk menjaga kesehatan jantung.
Namun perlu dipastikan bahwa pengolahannya dilakukan dengan tepat, agar manfaat kandungan nutrsinya bis adiserap oleh tubuh secara optimal.
Dikutip dari Men's Health, berikut 7 rekomendasi makanan untuk menjaga kesehatan jantung yang bisa dicoba.
7 Rekomendasi Makanan untuk Jaga Kesehatan Jantung
1. Ceri tart
Studi pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri tart yang rutin dapat memberikan efek positif bagi kadar kolesterol darah.
Kadar kolesterol darah yang terkontrol akan memberi dampak yang baik bagi kesehatan jantung.
Selain diolah menjadi jus, ceri tart juga bisa diolah menjadi smoothien atau dimakan langsung.
2. Pistachio
