POSKOTA.CO.ID - Di tengah masyarakat ada beragam hal mitos yang kerap dipercaya terkait kesehatan.
Padahal secara ilmiah bahkan telah dibuktikan melalui penelitian ilmiah, hal-hal tersebut hanyalah mitos.
Sementara itu, masih banyak orang yang percaya terhadap mitos kesehata tersebut.
Lalu, apa saja mitos yang perlu diketahui faktanya?
Dikutip dari Belfast Telegraph, berikut ini adalah beberapa mitos kesehatan yang perlu diketahui.
5 Mitos Kesehatan
1. Kurangi Karbohidrat untuk Hilangkan Lemak Tubuh
Ini adalah mitos umum seputar gagasan mengonsumsi karbohidrat.
Nyatanya, karbohidrat adalah bagian penting dari diet seimbang dan tak perlu dipangkas.
Hanya saja, memang disarankan memilih karbohidrat kompleks daripada karbohidrat kosong.
Hanvey menjelaskan, karbohidrat kompleks memberi tubuh nutrisi dan energi penting, serta vitamin B, bisa didapat dari kacang polong, buncis, biji-bijian, dan sayuran.
Karbohidrat kompleks sama sekali tidak menggemukkan, oleh karena itu tak perlu menghindarinya.
.png)
