Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Tubuh, Makanan Sunnah Nabi Muhammad SAW

Dr Ema menjelaskan bahwa kurma memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu melindungi kadar stres oksidatif serta menjaga kesehatan otak.

Hal tersebut sangat berguna untuk meningkatkan daya ingat bagi jika anda mengkonsumsinya secara rutin sesuai takaran.

3. Obat Pencahar Alami

Di dalam kurma memiliki kandungan serat yang tidak mudah larut ketika berada di dalam pencernaan.

Hal ini menyebabkan kurma sebagai obat pencahar alami yang sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan.

Bisa mengkonsumsinya secara langsung atau mengkombinasikannya dengan pepaya atau buah pir untuk mengatasi sembelit dan mengajarkan BAB.

4. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Terdapat beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kurma memiliki kandungan senyawa tidak larut dan larut serta asam amino yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan.

Kandungan tersebut sangat baik bagi anda memiliki masalah di saluran pencernaan seperti Gerd atau asam lambung yang tinggi.

Kurma juga bermanfaat bagi Anda yang mengidap penyakit diverkulitis dan wasir yang diderita.

Dr Ema menyarankan Anda harus mengkonsumsi setidaknya 3 sampai 4 butir kurma setiap hari agar membuat lambung anda menjadi lebih adem dan memperbaiki sistem pencernaan.

5. Meningkatkan Kesuburan Pria

Pada sebuah studi yang dilakukan di tahun 2006 kandungan flavonoid dan Estradiol di dalam kurma dapat sangat membantu untuk meningkatkan kesuburan pria.

Pengujian yang dilakukan secara langsung kepada hewan ini membuktikan bahwa kurma dapat meningkatkan aktivitas seksual serta memperbanyak produksi sperma bagi pria.

Hal itu menyebabkan Ketika anda sedang dalam program masa hamil banyak dokter yang menyarankan untuk mengkonsumsi kurma untuk asupan nutrisi kepada suami.

6. Menjaga Kesehatan Tulang