Diklaim Lebih Sehat, Inilah 7 Minuman Alternatif Pengganti Kopi

Studi menunjukkan, asupan L-theanine dan kafein dapat memberikan efek positif pada kognisi dan suasana hati.

2. Susu kunyit

Susu kunyit bisa menjadi alternatif kopi yang kaya nutrisi dan bebas kafein. 

Minuman ini menggabungkan rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, dan kunyit dengan susu serta madu.

Berbagai rempah yang digunakan dalam susu kunyit memiliki sifat anti-inflamasi karena kandungan kurkumin, bahan aktif dalam kunyit. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 500 miligram kurkumin sama dengan 50 miligram obat radang sendi.

Selain itu, beberapa penelitian juga menemukan, minum susu kunyit dapat meningkatkan kesehatan mental, daya ingat, serta kepadatan tulang.

3. Cokelat panas

Cokelat panas menjadi minuman pagi hari yang dikemas dengan kandungan antioksidan yang kuat, dengan rasa yang mirip seperti kopi.

Selain itu, cokelat juga diketahui dapat meningkatkan suasana hati. Minuman ini bisa jadi pilihan pengganti secangkir kopi terbaik di pagi hari.

4. Kombucha

Tak sekadar tren, kombucha juga menjadi minuman pengganti kopi potensial. Kombucha menggunakan teh sebagai medium fermentasi.