POSKOTA.CO.ID - Memiliki anak yang sehat dan cerdas adalah impian semua orang tua di dunia ini.
Namun rupanya, sehat dan cerdas sekaligus bisa didapatkan bukan hanya faktor dari genetik.
Faktor makanan juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kesehatan anak.
Makanan merupakan hal krusial bagi anak pada masa pertumbuhannya.
Dikutip dari WebMD, setidaknya ada 5 makanan yang bisa bantu tingkatkan daya ingat anak agar menjadi lebih cerdas dan sehat.
5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Daya Ingat Anak
1. Salmon
Andrea Giancoli, seorang ahli gizi asal Los Angeles, menyampaikan, ikan berlemak seperti salmon adalah sumber asam lemak omega-3 DHA dan EPA yang sangat baik. Keduanya penting untuk pertumbuhan dan fungsi otak.
Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi lebih banyak asam lemak ini dalam makanannya memiliki pikiran yang lebih tajam dan melakukan tes keterampilan mental dengan lebih baik.
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber protein yang baik. Selain itu, bagian kuning telur juga kaya akan kolin yang membantu perkembangan daya ingat.
3. Oatmeal
