POSKOTA.CO.ID - Buah sukun mungkin sering diabaikan, padahal didalamnya memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh anda.
Buah ini bisa menjadi pilihan tepat sebagai sumber energi dan kaya serat yang mampu memenuhi kebutuhan gizi harian anda.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, yang merupakan seorang pemerhati sekaligus influencer di bidang kesehatan terdapat beberapa manfaat didalam buah tersebut.
Hal tersebut jadinya jelaskan pada kanal YouTube pribadi miliknya beberapa waktu lalu.
Simak penjelasan selengkapnya pada artikel ini agar anda mengetahui manfaat yang terkandung di dalam buah dengan julukan bread fruit ini.
Manfaat Sukun Bagi Tubuh
Dr Ema menjelaskan bahwa sukun tinggi akan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh anda.
Dirinya mengatakan bahwa satu cangkir sukun memiliki kandungan karbohidrat, protein bahkan 100 persen vitamin C yang cukup untuk membuat tubuh menjadi sehat.
1. Tinggi Asam Amino Esensial
Asam amino merupakan sebuah senyawa yang baik untuk meregenerasi sel-sel didalam tubuh Anda.
Di dalamnya terdapat kandungan senyawa lain yang bernama Fenilanin, leusin dan isoleusin sangat baik untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh.
Dengan adanya asam amino ini tubuh dapat mempertahankan fungsi sel-selnya untuk memenuhi kebutuhan serta kemampuan dalam beraktivitas.
2. Mencegah Stres Oksidatif
Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam sukun dapat mencegah efek buruk dari adanya senyawa logam berbahaya.
.jpg)
.jpg)
