POSKOTA.CO.ID - Dokter Sooj, seorang dokter umum di Layanan Kesehatan Nasional Inggris (NHS) dan dokter A&E mengatakan seseorang harus membatasi minum kopi.
Yakni ketika mengalami tiga gejala seperti seperti kesulitan tidur, menderita kecemasan, dan jantung berdebar-debar.
Gejala ini mungkin dianggap sepele oleh sebagaian orang, bahkan ada pula yang tidak menyadarinya.
Padahal bisa jadi gelaja ini menjadi pertanda masalah kesehatan yang serius.
Dokter Sooj juga menyarankan untuk segera berhenti, jika anda mengalami kehulan tersebut.
"Tolong kurangi jumlah kopi yang anda minum. Idealnya hentikan sepenuhnya," katadr Sooj melalui siaran akun TikTok-nya seperti dikutip dari Express.
Dokter Sooj menjelaskan, meskipun ada beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi, aktivitas tidur tetap harus diprioritaskan.
Dia menjelaskan kopi memiliki pengaruh yang cukup panjang dan tetap berada di sistem tubuh lebih lama dari yang diperkirakan.
"Ini berarti secangkir kopi pagi anda mungkin masih ada di sistem ketika Anda mencoba untuk tidur malam itu, dan ini akan sangat mengurangi kualitas tidur," katanya.
Jika anda kesulitan untuk berhenti minum kopi namun kondisi masalah kesehatan anda sudah serius, maka anda sebaiknya segera konsultasi ke dokter. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.jpg)
