POSKOTA.CO.ID - Diabetes tipe 2 merupakan salah satu kondisi masalah kesehatan yang ditakuti banyak orang.
Karena jika sudah mengidap diabetes tipe 2, dikhawatirkan kondisi akan semakin memburuk terlebih jika tidak menjaga asupan makanan yang tepat.
Dikutip dari Express, Dokter Deborah Lee dari Fox Online Pharmacy menyebut setidaknya ada empat makanan yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Di antaranya yakni makanan manis, karbohidrat olahan seperti roti, nasi putih, dan sereal sarapan manis.
Jenis makanan ini adalah yang sering di makan oleh masyarakat di berbagai negara, terutama nasi.
Meskipun nasi merupakan makanan pokok, rupanya mengandung glukosa yang cukup tinggi.
Sehingga, konsumsi nasi harus diperhatikan terlebih bagi mereka dengan riwayat keluarga diabetes.
Selain itu, ada juga daging merah dan olahan seperti ham, bacon, dan sosis serta makanan tinggi garam dapat meningkatkan tekanan darah.
Kondisi ini ada hubungannya dengan diabetes tipe 2 yang mungkin tak banyak orang ketahui.
"Obesitas merupakan faktor risiko utama diabetes tipe 2, tapi 10 persen penderita diabetes tipe 2 memiliki BMI normal," kata dr Deborah Lee.
Kelebihan berat badan (BMI 25-29,9) meningkatkan risiko diabetes tipe 2 tiga kali lipat.
