5 Penyebab Pneumonia, Hindari Kebiasaan Ini agar Kesehatan Tubuh Tetap Terjaga

POSKOTA.CO.ID - Setidaknya ada 5 penyebab pneumonia yang harus dihindari agar kondisi kesehatan tubuh tetap terjaga.

Seperti diketahui pneumonia merupakan masalah kesehatan yang berisiko, terlebih jika menyerang bayi atau anak-anak dan lansia.

Karena kondisi sistem kekebalan tubuh mereka berisiko terpapar hal tersebut.

Dikutip dari Health Line, pneumonia biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau jamur. 

Lalu, apa saja 5 penyebab pneumonia yang harus dihindari? Simak penjelasan berikut ini.

5 Penyebab pneumonia

1. Kontak dengan Orang yang Terinfeksi

Paru-paru basah atau pneumonia sering kali menular dari orang ke orang melalui tetesan kecil yang dilepaskan ke udara saat seseorang batuk atau bersin. 

Berada di dekat orang yang terinfeksi dapat meningkatkan risiko penularan.

2. Merokok

Merokok dapat merusak saluran pernapasan dan meningkatkan risiko infeksi pada paru-paru termasuk pneumonia.

3. Paparan Asap Rokok dan Polusi

Paparan terhadap polusi udara, asap rokok, dan debu juga dapat meningkatkan risiko terkena paru-paru basah atau pneumonia.

4. Paparan Zat Berbahaya

Paparan terhadap zat-zat berbahaya seperti asap industri, atau bahan kimia tertentu dapat meningkatkan risiko paru-paru basah atau pneumonia.

5. Kurang Olahraga

Olahraga teratur, pola makan seimbang, dan cukup istirahat dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kesehatan paru-paru.