Jadi anda sangat dianjurkan untuk mengurangi berat badan agar dapat menurunkan potensi terkena saraf kejepit.
6. Stop Merokok dan Makanan Peningkat Peradangan
Langkah selanjutnya adalah dengan stop merokok dan berhenti memakan makanan peningkat inflamasi.
Makanan inflamasi atau tingkat peradangan seperti gorengan, memiliki cita rasa pedas atau manis berlebihan sebaiknya anda hindari.
Bagi Anda terkena penyakit saraf kejepit mengurangi rokok dan makanan yang dapat meningkatkan peradangan sangat dianjurkan untuk dihindari.
7. Suntik Steroid
Cara ini merupakan salah satu langkah dengan menyuntikkan steroid langsung ke dalam tubuh untuk mengatasi peradangan.
Anda bisa mengkonsultasikannya ke dokter spesialis akupuntur atau saraf untuk mengurangi rasa nyeri pada penyakit saraf kejepit.
Biasanya dokter desa tersebut akan membantu memberikan rangsangan pada saraf yang nyeri menjadi lebih baik.
Jika tips-tips di atas tidak mampu mengatasi saraf kejepit maka tindakan yang harus dilakukan adalah operasi.
Hal ini merupakan cara terakhir untuk mengatasi secara penjepit agar menjadi kembali seperti sedia kala.
Terutama bagi anda yang menghadapi kondisi lemas, kesemutan hingga kebas berlebih pada bagian kaki.
Saraf kejepit pada pinggang bagian belakang bisa menimbulkan gejala yang menyakitkan dan mengganggu aktivitas harian anda.
Dengan mengenali gejalanya seperti nyeri, kesemutan, dan kelemahan, serta melakukan penanganan yang tepat seperti istirahat, olahraga ringan dan stop merokok anda bisa mencegah kondisi ini menjadi lebih parah.
.png)
