POSKOTA.CO.ID - Siapa yang tak kenal dengan buah anggur? Selain segar, ternyata buah ini memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Selain bisa dijadikan buah cuci mulut, anggur juga bisa dijadikan minuman.
Mengkonsumsi buah favorit ini memiliki kandungan A, C, dan E yang baik bagi tubuh manusia.
Berikut manfaat buah anggur yang wajib kamu ketahuan.
1. Mengobati gangguan pencernaan
Kandungan magnesium dalam anggur ini dapat mengatasi gangguan pencernaan. Bahkan pada zaman Mesir kuno, buah anggur telah dimanfaatkan sebagai bagian dalam pengobatan alami gangguan pencernaan.
2. Mencegah kanker
Buah anggur memiliki kandungan Resveratrol. Kandungan tersebut membuat buah anggur, dapat memperlambat pertumbuhan sel tumor dan kanker.
Resveratrol sendiri merupakan sejenis antioksidan, yang berfungsi meredam kerusakan DNA dalam sel pada tahap awal pertunasan sel benih kanker.
Hal tersebut dapat mencegah sel kanker bertumbuh terutama di payudara, lambung, hati, dan getah bening.
3. Mencegah penuaan dini
Kandungan antioksidan dan vitamin A, C, serta vitamin E yang dimiliki anggur bisa mencegah penuaan dini dan untuk mencegah penuaan dini.
Resveratol juga dapat melindungi dari sinar ultraviolet A (UVA) dan B (UVB) dari sengatan matahari.
4. Mengurangi gejala insomnia atau sulit tidur
Melatin yang terkandung dalam buah anggur dapat mengurangi gejala insomnia. Cara kerjanya dengan mengatur jam biologis manusia.
.jpg)
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
