Anda harus mengimbangi antara mengkonsumsi serai dengan berolahraga yang rutin dan cukup agar berat badan menjadi lebih normal.
Mengkonsumsi serai terlalu banyak atau berlebih juga tidak baik untuk tubuh yang ditakutkan dapat mengganggu kesehatan.
Ada dapat menyesuaikan jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan mengontrol pola makan.
Cara Konsumsi Serai
Dr Saddam mengatakan cara mengkonsumsi serai yang baik untuk kesehatan tubuh anda.
Pertama ialah dengan mencampurkannya sebagai bumbu pada setiap masakan yang anda buat.
Jangan terlalu banyak menggunakan serai pada setiap Masakan anda karena hal tersebut dapat membuat cita rasa menjadi rusak atau tidak enak.
Sesuaikan takaran dengan bumbu yang tepat agar tetap menikmatinya saat disantap.
Selanjutnya memanfaatkan serai Sebagai tambahan saat minum teh.
Anda bisa menambahkan serai ke dalam seduhan teh dan sebanyak satu kali dalam sehari.
Jangan berlebihan dalam mengkonsumsinya agar manfaat yang diterima betul-betul sesuai takaran.
Konsumsi juga obat-obatan yang telah diberikan oleh tenaga kesehatan terkait agar proses penyembuhan kolesterol menjadi lebih cepat dan aman.
Serai bisa menjadi salah satu solusi alami untuk membantu mengontrol kolesterol, terutama jika dikonsumsi secara teratur dalam bentuk teh atau dimasukkan ke dalam makanan.
