Selain itu, vitamin C dalam buah mangga bermanfaat meningkatkan kualitas sperma pria dan mengurangi kemungkinan keguguran pada wanita. Antioksidan juga efektif meningkatkan kesuburan.
5. Pisang. Buah pisang ini baik untuk meningkatkan kesuburan pria. Pisang mengandung vitamin B6 yang bagus untuk mengatur hormon dan meningkatkan kualitas sperma.
Kandungan lainnya dalam buah Pisang yang juga bagus untuk kesuburan adalah vitamin C dan antioksidan. Kandungan triptofan juga baik untuk mengurangi stres.
6. Apel. Ini cocok dikonsumsi untuk program hamil karena memiliki berbagai dampak positif untuk meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.
Apel diketahui memiliki kandungan yang mampu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas sperma pria, juga dapat mengurangi efek stres oksidatif pada sel telur wanita.
7. Pepaya. Kandungan antioksidan pada pepaya diketahui efektif dalam mengurangi stres oksidatif pada wanita.
Kandungan enzim dalam pepaya juga berguna untuk membantu pencernaan serta penyerapan nutrisi. Hal ini dapat mendukung keseimbangan hormon serta kesehatan reproduksi
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
