Hal tersebut karena proses penyerapannya dapat mengganggu proses kegunaan dari manfaat dosis obat tersebut.
Apa Boleh Mengkonsumsi Vitamin di Malam Hari?
Banyak masyarakat yang mempertanyakan Apakah boleh mengkonsumsi vitamin di malam hari?
Berdasarkan hal tersebut dr Saddam mengatakan bahwa konsumsi multivitamin boleh dilakukan kapan saja.
Tetapi jika anda mengkonsumsi suplemen yang disebutkan tadi dapat berakibat yang kurang baik bagi kondisi tubuh.
Mengonsumsi vitamin pada waktu yang tepat sangat penting untuk memaksimalkan penyerapan dan manfaatnya.
Dr. Saddam Ismail merekomendasikan minum vitamin yang larut dalam air seperti vitamin C dan B kompleks di pagi hari, sedangkan vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E, dan K lebih baik diminum bersama makanan berlemak sehat.
Dengan mengikuti anjuran ini, Anda bisa mendapatkan manfaat maksimal dari vitamin yang kamu konsumsi.
Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau tenaga kesehatan terkait agar dosis yang anda manfaatkan sesuai dengan takaran yang dilakukan. Salam sehat dan sejahtera bagi kita semua!
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
.jpg)
.jpg)
.webp)
