"Kadar kolesterol akan menurun, kolesterol jahat menurun ini dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung," katanya.
3. Menyehatkan Mata
Ternyata tidak hanya wortel dan tomat yang dapat menjaga kesehatan mata. Alpukat yang mengandung zeaxanthin dan lutein juga dapat menjaga kesehatan mata Anda.
Sehingga, jika Anda rutin mengonsumsi buah ini maka mata Anda akan terjaga dari kerusakan area mata di masa tua yang akan mendatang.
4. Lancarkan Sistem Pencernaan
Alpukat juga dapat membantu memperlancar sistem pencenaan Anda. Terlebih, bagi Anda yang saat ini tengah mengalami sembelit.
"Alpukat juga mengandung serat tinggi sehingga dapat membantu untuk buang air besar dengan lancar," katanya.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI
