POSKOTA.CO.ID - Ada 4 kebiasaan setelah makan yang diklaim bisa ganggu kesehatan.
Salah satu dari 4 kebiasaan setelah makan yang diklaim bisa ganggu kesehatan tersebut adalah merokok.
Seperti diketahui bahwa merokok dikenal memiliki efek buruk pada tubuh.
Terlebih bagi mereka yang memiliki risiko penyakit seperti hipertensi, jantung, dan sebagainya.
Selain merokok rupanya ada kebiasaan lain setelah makan yang bisa membahayakan kesehtaan.
Dikutip dari yo1, berikut ini adalah 4 kebiasaan setelah makan yang diklaim bisa ganggu kesehatan.
4 kebiasaan setelah makan yang diklaim bisa ganggu kesehatan
1. Tidur
Setelah makan besar, anda biasanya merasa lesu. Namun, tidur siang setelah makan bukan ide yang baik.
Kebiasaan ini diketahui dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung. Sebaiknya tidur 2-3 jam setelah makan.
2. Mandi
Mandi setelah makan berat juga bukan pilihan. Ini bisa menimbulkan masalah kesehatan.
.png)
.jpg)
