Ini Dia Resep Sarapan Real Food yang Minim Proses, Cocok untuk Awali Hari dengan Sajikan Menu Sehat

POSKOTA.CO.ID – Sedang mencari resep sarapan real food yang mudah dibuat? Anda berada di artikel yang tepat. Simak sampai habis untuk mengetahuinya.

Saat ini, menu makanan real food sedang naik daun. Real food ini adalah ‘makanan asli’ alami yang tidak atau minim diproses, bebas dari tambahan bahan kimia, pemanis buatan, dan pengawet.

Melakukan perubahan kecil dalam pola makan, seperti meningkatkan konsumsi makanan real food, dapat memiliki dampak besar pada kesehatan untuk jangka panjang.

Karenanya, saat ini makanan real food banyak digandrungi, karena masyarakat yang mulai melek cara menjaga kesehatan tubuh terutama lewat makanan yang dikonsumsi.

Resep Sarapan Real Food

Akun Cookpad @dayantifa menyajikan resep sarapan real food yang minim proses yang baik untuk kesehatan. Dimasak selama 30 menit, resep ini bisa dipakai untuk 2 porsi.

Bahan-bahan:

• 2 ons dada ayam
• 1 buah wortel besar
• 3 buah timun kecil

• 8 buah kentang mini
• 3 siung bawang putih cincang
• Secukupnya garam
• Secukupnya lada
• 1 sendok teh minyak goreng
• Secukupnya salad dressing wijen sangrai merk apa saja

Cara Membuat:

• Potong dada ayam jadi beberapa bagian, kemudian dimarinasi 5 menit saja dengan bawang putih cincang, garam, lada.
• Selanjutnya panaskan kompor, beri minyak sedikit di pan kemudian grill dada ayamnya sampai terlihat matang.
• Kemudian kupas timun, cuci bersih, dan diserut sesuai dengan selera, bisa panjang ataupun pendek.
• Kupas wortel, cuci bersih, kemudian serut. 

• Didihkan air panas dan beri garam secukupnya, lalu rebus wortel setelah air mendidih cukup 1 menit saja, kemudian tiriskan.
• Cuci kentang sampai bersih, lalu dipotong-potong sesuai selera  dan direbus sampai matang, tiriskan.
• Plating 1 piring isi dada ayam yang sudah di grill, kentang rebus, salad wortel, dan timun beri dressing wijen sangrai. 
• Bisa ditambahin garam dan lada secukupnya untuk menambah rasa sesuai selera.
• Resep sarapan real foor siap disajikan.

Bagaimana, resep sarapan real food ini mudah dibuat bukan? Tentunya tetap jadi menu sehat dan juga menyegarkan untuk Anda.

Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.