"Kulit bersih dan badan terasa lebih segar," ucapnya.
3. Kontrol Tekanan Darah
Menurut salah satu jurnal, mandi malam menggunakan air hangat akan mengendalikan atau mengontrol aliran tekanan darah pada tubuh.
"Dilakukan 11-15 menit menurutnkan tensi darah sekitar 16 MM HG dengan syarat tetap mengonsumsi obat dari dokter," katanya.
4. Bantu Mengurangi Stres
Saat Anda tengah merasakan stres hingga depresi, mandi dengan air dingin di malam hari dapat membantu suasana hati lebih nyaman.
"Tubuh akan mengeluarkan hormon norepinefrin dan endorfi, senyawa yang cara kerjanya hampir sama dengan obat anti depresi," ucapnya.
Demikian penjelasan terkait mandi malam dari dr Saddam Ismail yang perlu Anda ketahui.
Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan follow WhatsApp
Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.GABUNG DI SINI
.png)
