POKSOTA.CO.ID - Bersepeda ke tempat kerja bisa jadi salah satu alternatif olahraga harian.
Seperti diketahui bahwa pada era serba canggih saat ini, tak sedikit orang lebih memilih menggunakan mobil atau motor untuk melakukan perjalanan ke tempat kerja.
Namun, jika tempat kerja anda jaraknya memungkinkan untuk bersepeda, anda bisa bersepeda ke tempat kerja.
Hal ini selain bisa jadi alternatif olahraga, konon bis amengurangi kematian dini.
Dikutip dari Heath Day, sebuah studi baru mengemukakan bersepeda ke tempat kerja dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko kematian dini yang lebih rendah sebesar 47 persen.
Selain itu, bersepeda sesacar rutin bisa menurunkan risikpo terkena penyakit jantung, kanker dan masalah kesehatan mental.
Penelitian yang dipublikasikan di jurnal BMH Public Health juga menyatakan bahwa berjalan kaki ke tempat kerja dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, tetapi bersepeda memberikan dorongan terkuat bagi kesejahteraan seseorang.
"Studi ini memberikan bukti terkini tentang manfaat kesehatan dari masyarakat untuk bisa lebih aktif saat melakukan perjalanan ke tempat kerja," kata Catherine Friel, peneliti doktoral dari University of Glasgow di Skotlandia.
Berdasarjab informasi untuk meneliti manfaat bersepeda ke tempat kerja, para peneliti menganalisis data dari studi kesehatan nasional di Skotlandia yang melibatkan 5 persen populasi Skotlandia.
Sebagai bagian dari studi nasional, para peserta ditanyai tentang bagaimana mereka melakukan perjalanan ke tempat kerja.
Adapun tanggapan mereka dikaitkan dengan catatan penerimaan rumah sakit nasional, resep obat, dan kematian antara 2001 dan 2018.
.png)
.jpg)
