Kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan panu, jerawat Atau jamur-jamur lainnya tubuh di permukaan kulit anda.
3. Sesuaikan Suhu Air
Sekarang akan mandi pastikan suhu air yang Anda gunakan sudah sesuai dengan kondisi dari tubuh. Jangan sampai temperatur dari air tersebut terlalu panas atau dingin.
Karena jika terlalu panas maka akan menyebabkan kulit menjadi kering, Sebaiknya anda mandi dengan kondisi air yang cenderung hangat saja.
Dan jika anda mandi dengan menggunakan air dingin maka bisa membuat otot menjadi rileks dan meredakan nyeri dalam tubuh.
Namun yang harus anda tekankan adalah dengan menggunakan air yang terlampau dingin karena bisa menyebabkan kondisi otot menjadi kaku serta meningkatnya kinerja jantung.
4. Penuhi Kebutuhan Cairan
Saat Anda berkeringat setelah beraktivitas pasti kebutuhan cairan di dalam tubuh telah berkurang.
Oleh sebab itu penting bagi anda untuk memenuhi kebutuhan cairan tersebut agar kondisi kembali pulih.
Sebaiknya Anda mengkonsumsi air sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas setiap hari kebutuhan tercukupi.
Jadi dokter Saddam Ismail mengingatkan kepada anda jika ingin mandi setelah beraktivitas dengan tubuh yang berkeringat pastikan bahwa telah basuh sampai kering.
Hal ini guna mencegah keluarnya kembali keringat yang bisa menyebabkan kondisi permukaan kulit menjadi lembab sehingga menyebabkan tumbuhnya jamur ataupun jerawat.
Jadi, apakah boleh langsung mandi saat badan masih berkeringat? Sebenarnya boleh, asalkan dilakukan dengan cara yang benar dan memperhatikan kondisi tubuh.
Tunggu hingga tubuh berhenti berkeringat dan pilih suhu air yang hangat atau suam-suam kuku untuk mencegah perubahan suhu mendadak.
.jpg)
