POSKOTA.CO.ID - Santan kelapa kerap dinilai sebagai pemicu kolesterol, sehingga tak sedikit orang yang takut dan khawatir mengonsumsinya.
Padahal hasil studi mengungkapkan bahwa santan memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Asalkan jumlah yang dikonsumsinya tidak melampauai batas, maka khasiatnya pun akan bekerja optimal di dalam tubuh.
Setidaknya ada 5 khasiat santan kelapa bagi kesehatan yang perlu diketahui.
Dikutip dari Boldsky pada Selasa, 3 September 2024 berikut ini adalah 5 khasiat santan kelapa bagi kesehatan.
5 khasiat santan kelapa bagi kesehatan
1. Menurunkan Tekanan Darah
Santan murni kaya akan mineral penting seperti kalium, natrium, kalsium, dan zat besi, yang semuanya berperan dalam menurunkan tekanan darah.
Mineral-mineral ini bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks serta bebas dari penyumbatan.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Santan juga mengandung asam lemak rantai menengah yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Fungsinya yakni untuk memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah, yang pada gilirannya mencegah lonjakan kadar gula darah.
.jpg)
.png)
.jpg)
