JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Air putih dikenal sebagai minuman yang menyehatkan dan memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Mengkonsumsi air putih yang cukup membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, meningkatkan fungsi organ, dan membantu proses detoksifikasi.
Namun, meski air putih sangat bermanfaat, mengonsumsinya secara berlebihan juga bisa menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Hal ini diterangkan secara baik dan lengkap dokter pemerhati sekaligus influencer di bidang kesehatan Dokter Ema Surya Pratiwi atau lebih dikenal dengan sapaan Dr. Ema Super.
Keterangan ini di lansir berdasarkan video yang diunggah pada channel YouTube pribadi miliknya dengan akun @dr.Emasuperr beberapa waktu lalu.
Kebutuhan tubuh mengkonsumsi Air Putih
Dokter Ema mengatakan bahwa kebutuhan mengkonsumsi air bagi tubuh dapat disesuaikan bahkan seimbang dengan masuk kalori dalam tubuh.
Dirinya membandingkan satu kalori berbanding dengan 1 cc air yang masuk ke dalam tubuh Anda agar menjadi seimbang.
Air yang dimaksud dalam situasi ini merupakan yang berasal bukan hanya dari air putih murni namun bisa dari sayuran atau buah-buahan memiliki kandungan cairan di dalamnya.
Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Air Putih
Dewasa ini sudah banyak sekali masyarakat yang mengkonsumsi air putih secara berlebihan atau bahkan menamai hal tersebut dengan diet air putih atau mengkonsumsi cairan sebagai pengganti tenaga dari bahan makanan.
Berikutnya berapa dampak yang dapat diakibatkan jika Terlalu banyak mengkonsumsi air putih.
1. Mengganggu Fungsi Ginjal
Ginjal merupakan sebuah organ dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi sebagai sumber penyaring utama cairan.
