JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Simak sejumlah makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit asam urat dalam artikel ini.
Mengkutip TikTok resmi @drkevinmak, asam urat atau Group adalah kondisi timbulnya kristal tajam seperti jarum di dalam sendi kamu dan biasanya terjadi di jempol kaki.
Asam urat yang kambuh atau meroket ini bisa disebabkan oleh berlebihan mengkonsumsi makanan yang mengandung purin.
Untuk itu, melalui kanal TikTok pribadinya, dokter Kevin Mak pun berbagi lima makanan yang dapat memicu asam urat naik dan kambuh.
Berikut ini merupakan sejumlah makanan yang wajib kamu hindari jika asam urat kamu tidak mau kambuh menurut dr. Kevin Mak.
1. Jeroan
Jeroan termasuk ati, ampela, jantung, babat, kulit dan lainnya dapat menjadi penyebab naiknya asam urat, karena mengandung purin yang tinggi.
2. Kacang-kacangan
Tah hanya kacang asli, apapun makanan atau minuman yang mengandung kacang-kacangan akan menyebabkan asam urat tinggi. Sebab, mengandung lebih dari 200 mg purin per 100 gram.
3. Daging Merah
Selain jeroan, daging merah ternyata juga dapat membuat asam urat meroket, meskipun kandungan purin dalam daging merah lebih rendah dari jeroan. Batasi konsumsi daging merah sekitar 100 gram perhari, jika asam urat kamu tak mau kambuh.
4. Seafood
Seafood atau makanan laut, seperti kerana, cumi-cumi hingga udang juga memiliki kadar Putin yang tinggi, sehingga bisa menyebabkan asam urat kambuh.
5. Minuman Manis
Terakhir, kamu harus menghindari konsumsi minuman manis yang mengandung gula tinggi. Ini lantaran, kandungan fruktosa yang masuk dalam tubuh akan pecah dan menghasilkan purin.
Sekian artikel tentang lima makanan maupun minuman yang dapat menyebabkan asam urat kamu kambuh, menurut dr. Kevin Mak.
Untuk memperoleh artikel kesehatan lainnya secara mudah dan cepat, kamu dapat langsung bergabung ke saluran WhatsApp resmi milik poskota.co.id dengan KLIK LINK DI SINI.
