Kebiasaan minum air saat tengah makan juga ternyata bisa merusak ginjal. Padahal minum air saat makan kerap dilakukan orang-orang dan telah jadi kebiasaan sehari-hari.
"Minum lagi makan itu buruk luar biasa," tutur dr. Zaidul Akbar. Untuk mengatasi hal tersebur, dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya minum air pada 15-30 menit sebelum makan.
4. Minum Air Sesaat Setelah Makan
Selain minum saat makan, minum air sesaat setelah makan juga ternyata sama buruknya bagi kesehatan ginjal. Apalagi jika seseorang langsung minum selang kurang dari 5 menit setelah ia makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebaiknya minum air setelah makan dilakukan pada 15-30 menit setelah menghabiskan makan.(*)
.jpg)
