Apalagi kasusnya AC jarang dibersihkan sehingga debu-debu menempel pada mesin pendingin ruangan tersebut yang menyebabkan kotor.
Menurut Central of Disease Control (CDC), penyebaran infeksi bakteri Legionella lebih cepat menyebar dalam ruangan ber-AC sehingga menimbulkan masalah di paru-paru.
Aturlah suhu AC di 22 derajat atau sesuaikan dengan kondisi tubuh. Berolahragalah di tempat yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin.
Jika berolahraga di ruangan yang terlalu dingin, akan menghambat pengeluaran keringat. Sedangkan bila terlalu panas, membuat tubuh cepat lelah dan dehidrasi.
Demikian penjelasan mengenai fakta berolahraga di ruangan ber-ac yang dijelaskan oleh dr. Saddam Ismail. (Audie Salsabila Hariyadi)
