JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ada 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa kecilkan perut buncit menurut dokter Saddam Ismail.
Seperti diketahui bahwa perut buncit menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap dikeluhkan baik oleh pria maupun wanita.
Pasalnya, perut buncit dinilai mengganggu penampilan dan bisa membuat seseorang merasa tidak percaya diri.
dokter Saddam Ismail menyarankan agar selalu menjaga pola hidup sehat.
Di antaranya yakni, ia merekomendasikan 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa kecilkan perut buncit.
Lalu, apa saja 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa kecilkan perut buncit tersebut?
Dikutip dari YouTube Saddam Ismail, ia mengatakan bahwa ada setidaknya 7 kebiasaan di pagi hari yang bisa melangsingkan perut buncit.
7 kebiasaan di pagi hari yang bisa kecilkan perut buncit
1. Berjemur di bawah sinar matahari
Menurut penelitian, orang yang berjemur di bawah sinar matahari bisa menurunkan indeks masa tubuhnya.
Sehingga, tubuh bisa mengikuti jam biologis dan akan melancarkan metabolisme serta membakar lemak secara efektif.
2. Sarapan dengan protein yang tinggi
