JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Saat beraktivitas dengan kondisi perut kembung tentunya itu membuat merasa tak nyaman.
Perut kembung atau begah adalah suatu kondisi saat perut terasa seperti tertekan.
Hal itu disebabkan produksi berlebihan dari dalam perut sehingga merasa tak nyaman.
Menurut dokter Nadia Octavia dari Channel YouTube-nya, di dalam dunia medis perut kembung dikenal dengan istilah Dispepsia.
Penyebab perut kembung banyak sekali faktornya diantaranya.
1. Merokok
2. Minum dengan sedotan
3. Terlalu banyak makanan penyebab gas dan makan terlalu cepat
Berikut ini cara alami mengatasi perut kembung tanpa obat-obatan.
1. Kurangi minuman dengan sedotan
2. Hindari makanan penyebab gas berlebihan seperti brokoli, makanan pedas, makanan berlemak, kacang-kacangan, makanan junk food
Cara mengatasi perut kembung bisa dengan buah-buahan berserat seperti nanas dan jahe dibuat dengan minuman hangat.
