3. Selada
Selada sendiri merupakan jenis sayuran yang rendah karbohidrat. Namun, jenis sayuran ini kaya akan kandungan beragam nutrisi lain seperti serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, serta folat.
Sehingga selada dapat menjadi alternatif pilihan makanan yang dikonsumsi selama menjalani progam diet. Selain dapat membantu menurunkan berat badan, selada juga dikenal baik untuk kesehatan jantung.
Ragam jenis sayuran untuk diet yang sudah disebutkan pada artikel di atas tentunya dapat menjadi alternatif solusi makanan yang dikonsumsi bagi kamu yang sedang menjalani progam diet.
Namun, hal ini tentunya perlu didukung dengan pola hidup sehat serta beragam sumber makanan lain agar dapat seimbang. Semoga bermanfaat!
