JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Nyeri maag disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan, Anda mungkin sesekali mengalami sakit maag karena makan berlebihan atau makan terlalu cepat.
Beberapa orang mengalami sakit maag sesekali, namun beberapa mengalaminya lebih sering jika mereka memiliki kondisi seperti itu bisa jadi memiliki penyakit refluks gastroesofageal (GERD) atau refluks asam kronis.
Melansir dari Health, GERD merupakan suatu kondisi gastrointestinal di mana asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Jika asam lambung mengalir lebih jauh melewati kerongkongan ke dalam mulut dan saluran hidung, gejala GERD dapat berkembang menjadi laryngopharyngeal reflux (LPR).
Minuman yang menghidrasi dapat meredakan iritasi pada kerongkongan, meningkatkan hidrasi, dan memberikan nutrisi yang menyeimbangkan keasaman di perut Anda.
Namun bagi penderita maag, haruslah berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman. Oleh karena itu dalam artikel ini akan membahas mengenai minuman tidak baik untuk kesehatan penderita maag.
5 Minuman yang Harus Dihindari
Minuman yang tinggi karbonasi, kafein, dan gula berlebih bisa memicu sakit maag. Minuman tinggi lemak dan alkohol mungkin juga kurang menghidrasi tubuh.
Meminum minuman dengan kandungan diatas dapat memicu mulas dan memperparah asam lambung yang mengalir kembali ke kerongkongan.
Minuman kopi juga bisa memperburuk sakit maag yang sudah ada. Menyeimbangkan asupan kopi dengan jumlah air yang Anda minum dapat membantu mencegah sakit maag dan gejala GERD lainnya seperti gangguan pencernaan.
Berikut ini, 5 minuman yang harus dihindari oleh penderita maag, di antaranya:
Kopi
Kopi merupakan salah satu minuman utama yang harus dihindari untuk meredakan sakit maag. Tingginya kadar kafein dan asam pada kopi memicu mulas.
Minum terlalu banyak kopi yang mengandung kafein dapat menyebabkan sulit tidur dan sakit perut. Sulit tidur karena terlalu banyak minum kopi juga dapat meningkatkan risiko sakit maag.
.webp)
